Dez 05

Neuer Kurs HIIT ab Januar

Budokan Bad Rappenau e.V.

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HIIT –
High Intensity Interval Training

Du möchtest dich mal richtig auspowern?
Dann komm ins HIIT!

HIIT ist eine Form des Intervalltrainings in welchem gezielt die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Durch kurze und sich abwechselnde Intervalle der Belastung und Erholung wird der Fettstoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gefördert. Auch der mentale Gewinn kommt nicht zu kurz, denn am Ende zählt dein Durchhaltevermögen auf ein für dich angepasstes Level.

Kursdauer: 8 Wochen
Kursbeginn: Mittwoch, 15. Januar 2020
Kursende: Regulär Mittwoch, der 04. März 2020
Uhrzeit: 19:30 bis 20:30 Uhr
Kursort: Bühne der Mühltalhalle Bad Rappenau
Kosten: 25 Euro (Teilnahme für Mitglieder kostenlos – bitte dennoch um Anmeldung)
Trainer: Michelle Golla (zertifizierte Übungsleiterin B – Gesundheit und Prävention)


Bei weiteren Fragen oder Anmeldung: Kontakt via E-Mail an michelle.golla@gmx.net oder telefonisch unter 0172 5803281.

Lass uns gemeinsam Gas geben und spüre am Ende selbst wie gut sich das anfühlt.

Ich freue mich auf euch.

Eure Michelle

Dieser Artikel wurde am 05.12.2019 um 21:14 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Fitness,News

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Aug 25

Trainingsausfälle Ende August 2019

Hallo liebe Mitglieder,

die Reinigungsarbeiten der Mühltalhalle verlängern sich kurzfristig bis zum 30. August und daher leider fallen in Woche 26.-30. August alle dort stattfindenden Einheiten aus:

  • Montag, den 26. August: Bodyforming; Eskrima und Power Men
  • Dienstag, den 27. August: Body & Rückenfit
  • Mittwoch, den 28. August: Body & Fitness und Fit 4 HIT
  • Donnerstag, den 29. August: Rücken Fitness und Qi Gong
  • Freitag, den 30. August: Body Mix

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Mit freundlichen Grüßen

Der Budokan Vorstand

Dieser Artikel wurde am 25.08.2019 um 09:57 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Allgemein,News

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Jun 24

Trainingsausfälle Ende Juni

Hallo liebe Mitglieder,

leider fallen diese Woche kurzfristig folgende Einheiten aus:

  • Montag, den 24. Juni: Bodyforming (18:30 – 19:45 Uhr)
  • Mittwoch, den 26. Juni: Fit 4 HIT (19:30 – 20:30 Uhr)
  • Donnerstag, den 27. Juni: Rücken Fit (19:00 – 20:00 Uhr) und Qi Gong (20:00 – 21:00 Uhr)
  • Freitag, den 28. Juni: Body Mix (18:00 – 19:00 Uhr)

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Mit freundlichen Grüßen

Der Budokan Vorstand

Dieser Artikel wurde am 24.06.2019 um 19:32 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Fitness,News

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Mai 25

Trainingsausfälle Ende Mai + Anfang Juni

Hallo liebe Mitglieder,

leider fallen in den nächsten zwei Wochen folgende Einheiten aus:

  • Freitag, den 31. Mai: Body Mix (18:00 – 19:00 Uhr)
  • Donnerstag, den 06. Juni: Rücken Fit (19:00 – 20:00 Uhr) und Qi Gong (20:00 – 21:00 Uhr)
  • Freitag, den 07. Juni: Body Mix (18:00 – 19:00 Uhr)

Vielen Dank für Euer Verständnis.

Mit freundlichen Grüßen

Der Budokan Vorstand

Dieser Artikel wurde am 25.05.2019 um 15:11 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Fitness,News

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Apr 18

Einladung zur Mitgliederversammlung 2019

Budokan Bad Rappenau e. V.

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Mitgliederversammlung 2019

Am Freitag, den 24.05.2019, findet unsere jährliche Mitgliederversammlung statt. Alle Mitglieder sind hierzu herzlich eingeladen.

Wir treffen uns um 19:00 Uhr auf dem Parkplatz der Mühltalhalle. Von dort aus werden wir uns in eine Gaststätte begeben.

Tagesordnung:

  1. Begrüßung
  2. Feststellung der Tagesordnung
  3. Bericht des Vorstandes
  4. Kassenbericht
  5. Bericht der Abteilungen (Fitness & Gesundheit, Kampfsport)
  6. Entlastung des Vorstandes
  7. Wahlen
  8. Anträge
  9. Sonstiges

Anträge zur Tagesordnung können bis einschließlich 17.05.2019 schriftlich beim Vorstand eingereicht werden.

Wir freuen uns auf Euer Interesse am Vereinsgeschehen.

Mit freundlichen Grüßen

Der Vorstand des Budokan Bad Rappenau e. V.


Einladung als PDF: Einladung Mitgliederversammlung 2019

Dieser Artikel wurde am 18.04.2019 um 17:56 Uhr von Budokan veröffentlicht.

Kategorie: Allgemein,News

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